01PILATES필라테스
기구·매트 필라테스로 체형과 코어를 관리합니다. 소도구 클래스는 6인 정원이라 강사가 한 명씩 자세를 봅니다.
- 50분
- 주 2~3회 권장
- 6인 정원
- ●필라테스
- ●PT
- ●그룹 운동 GX
- ●체형 교정
- ●루틴 관리
- ●무료체험
- ●필라테스
- ●PT
- ●그룹 운동 GX
- ●체형 교정
- ●루틴 관리
- ●무료체험
센터마다 흩어져 있던 필라테스·PT·그룹운동을 하나의 흐름으로 관리합니다. 회원의 루틴은 상담부터 수업, 기록까지 이어집니다.
기구·매트 필라테스로 체형과 코어를 관리합니다. 소도구 클래스는 6인 정원이라 강사가 한 명씩 자세를 봅니다.
1:1 맞춤 트레이닝으로 목표에 맞춘 루틴을 설계합니다. 식단 코칭과 앱 기록이 포함됩니다.
버피·케틀벨·로잉을 섞은 고강도 클래스. 초급 반을 따로 운영해 처음 오신 분도 45분을 채웁니다.
운동 후 회복과 유연성 관리. 폼롤러·마사지건 사용법까지 알려드리고, 회원은 무료입니다.
강남점 기준. 앱에서 예약하면 자리를 잡아 둡니다. 점이 찍힌 요일이 오늘입니다.
허리 통증 때문에 시작했는데 3개월 만에 물리치료를 끊었어요. 매주 자세 사진 비교해 주는 게 제일 큽니다.
PT 받으면서 앱에 기록이 다 남으니까 혼자 운동할 때도 뭘 해야 할지 헤매지 않아요.
퇴근하고 7시 GX. 힘들지만 45분이면 끝나서 꾸준히 갑니다. 초급반이 따로 있어서 부담이 없었어요.
4주마다 재측정하는 게 동기부여가 됩니다. 숫자가 바뀌는 걸 보니까 안 빠지게 되더라고요.
출산 후 골반 때문에 왔는데 기구 필라테스 소도구반이 딱이었어요. 6명이라 강사님이 계속 봐주십니다.
지점 옮겨도 기록이 그대로 넘어가서 좋아요. 이사하고 성수점으로 바꿨는데 첫날부터 루틴 그대로.
허리 통증 때문에 시작했는데 3개월 만에 물리치료를 끊었어요. 매주 자세 사진 비교해 주는 게 제일 큽니다.
PT 받으면서 앱에 기록이 다 남으니까 혼자 운동할 때도 뭘 해야 할지 헤매지 않아요.
퇴근하고 7시 GX. 힘들지만 45분이면 끝나서 꾸준히 갑니다. 초급반이 따로 있어서 부담이 없었어요.
4주마다 재측정하는 게 동기부여가 됩니다. 숫자가 바뀌는 걸 보니까 안 빠지게 되더라고요.
출산 후 골반 때문에 왔는데 기구 필라테스 소도구반이 딱이었어요. 6명이라 강사님이 계속 봐주십니다.
지점 옮겨도 기록이 그대로 넘어가서 좋아요. 이사하고 성수점으로 바꿨는데 첫날부터 루틴 그대로.
첫 방문은 무료체험으로 편하게. 체성분 측정과 자세 분석까지 무료입니다.
상담 · 체험 신청 시 개인정보 수집·이용 동의가 필요합니다.